La gestación impone en el organismo materno una serie de cambios, tanto hormonales como físicos, que afectan no solo a los órganos genitales sino también a todos los órganos del cuerpo. A menudo estos cambios van acompañados de molestias digestivas, cardio-circulatorias, músculo-esqueléticas o urinarias, entre otras. En este artículo os hablaremos de las molestias digestivas más destacables y os daremos algunos consejos y advertencias.
Las molestias digestivas más destacables durante el embarazo son:
NÁUSEAS Y VÓMITOS
Las náuseas y los vómitos son, probablemente, las molestias más frecuentes durante el primer trimestre del embarazo. El origen de estos síntomas es desconocida, pero se cree que está relacionado con los cambios hormonales (HCG y estrógenos), con factores psicológicos y de estrés y con la hipersensibilidad a los olores durante el embarazo.
Ambos síntomas tienden a resolverse de forma espontánea hacia el final del primer trimestre. Se aconsejan dietas ligeras y comidas poco abundantes para disminuir su frecuencia. En los casos en que persistan en el tiempo o se intensifique su gravedad (hiperémesis gravídica), pueden precisar tratamiento médico. En caso de vómitos intensos que no respondan a los medicamentos habituales y que causen deshidratación, podría ser preciso el ingreso en clínica para el tratamiento endovenoso. En cualquier caso, estos síntomas no afectan negativamente sobre el feto.
SALIVACIÓN AUMENTADA (SIALORREA)
La producción aumentada de saliva (sialorrea) suele ocurrir en el primer trimestre y más frecuente entre las embarazadas que tiene náuseas y vómitos.
Las mujeres que tienen este incómodo síntoma deben extremar la higiene bucal y hacer lavados frecuentes con soluciones mentoladas.
SANGRADO DE ENCÍAS
Al aumentar el riego sanguíneo en la mucosa bucal, ésta se hace más esponjosa y sensible y sangra más fácilmente durante el cepillado dental. Más raramente, el sangrado de encías puede ser debido a pequeño tumor de las encías conocido como épulis o granuloma del embarazo, que se corrige quirúrgicamente durante o después del mismo.
Es importante que acudas a tu dentista para una revisión del estado de las encías y de las piezas dentarias para su eventual tratamiento.
El embarazo no contraindica los tratamientos odontológicos, si no son necesarios estudios radiológicos.
Es posible que los cambios en la boca tengan relación con la alteración frecuente de los sabores y los olores, sobre todo en el primer trimestre.
ESTREÑIMIENTO
El tránsito intestinal más lento y la mayor desecación del bolo alimenticio y la propia presión del útero sobre el intestino son factores que favorecen estreñimiento. La mejor prevención consistirá en aumentar la ingesta de agua, hacer ejercicio regularmente y seguir una dieta rica en residuos.
Los tratamientos con hierro pueden causar o agravar el estreñimiento, por eso, en estos casos, es conveniente ajustar las dosis o cambiar a una formulación férrica menos astringente.
GASES (METEORISMO)
El movimiento más lento del intestino propiciado por la progesterona, favorece el acumulo de gases en el abdomen. Para aminorar este efecto, deberías seguir dietas ligeras y poco flatulentas, mastica bien la comida y evita la toma de bebidas gaseosas.
ARDORES (PIROSIS)
Son debidos al reflujo de los jugos gástricos hacia el esófago, provocando una sensación de quemazón por detrás del esternón. Es una de las molestias más habituales en la segunda mitad del embarazo.
Son debidos a la relajación del esfínter (cardias) provocada por la progesterona y a la presión del útero sobre el estómago. Su frecuencia aumenta cuando la embarazada se acuesta, especialmente, si lo hace inmediatamente después de las comidas.
En este caso, te aconsejamos que hagas comidas frecuentes y ligeras, y que evites fritos, grasas y picantes y bebidas gaseosas y cítricas, café, té, chocolate, etc. Así mismo, es conveniente no acostarse inmediatamente después de las comidas y utilizar varias almohadas para mantener la cabeza más elevada.
En caso necesario pueden utilizarse medicamentos anti-ácidos.
Os adjuntamos una tabla resumen:
