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Ejercicio físico durante el embarazo

¿Se puede realizar ejercicio físico durante el embarazo? El embarazo y el ejercicio físico son compatibles, siempre y cuando no haya una contraindicación por parte del especialista. Habitualmente es muy recomendable realizar actividad física durante los meses de gestación ya que está comprobado que es muy beneficioso tanto para la madre como para el bebé.

A continuación compartimos los beneficios y recomendaciones que debes tener en cuenta, así como el tipo de actividad física más aconsejada.

Embarazadas haciendo ejercicio

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